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혈당관리1
당화혈색소 검사방법부터 정상수치, 낮추는 방법
혈당만 봐선 안 돼요, 진짜 중요한 건 당화혈색소!건강검진표에서 자주 보이는 당화혈색소(HbA1c), 숫자만 보면 그냥 평범한 수치 같지만, 사실은 최근 2~3개월간의 혈당 평균을 나타내는 아주 중요한 지표예요. 그래서 단순 공복혈당보다 훨씬 정확하다고도 하죠. 오늘은 당화혈색소 검사방법, 정상수치, 그리고 낮추는 방법까지 알기 쉽게 정리해드릴게요!1. 당화혈색소란 무엇인가요?우리 몸속 적혈구에는 혈색소(헤모글로빈)가 있어요. 이 혈색소가 혈당과 결합하면 ‘당화혈색소’가 됩니다. 이 수치를 통해 혈당 조절이 잘 되고 있는지 확인할 수 있답니다.혈색소 + 포도당 = 당화혈색소최근 8~12주간 혈당 상태를 반영식전/식후 관계 없이 안정적인 지표구분당화혈색소 수치정상5.6% 이하경계5.7% ~ 6.4%당뇨병 ..
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