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참외건강정보1
참외 효능 총정리! 여름철 꼭 먹어야 하는 이유 7가지
참외, 여름철 필수 과일인 이유가 뭘까요?한여름, 습하고 무더운 날씨에 지치기 쉬운 요즘! 시원하게 즐길 수 있는 제철 과일을 찾고 계신가요? 바로 이때 먹기 딱 좋은 과일이 참외랍니다. 아삭하고 달콤한 맛은 물론이고, 참외 효능은 상상 이상으로 다양하더라구요. 이번 글에서는 참외가 여름철 꼭 먹어야 하는 이유 7가지를 총정리해드릴게요. 끝까지 읽으시면, 참외를 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있답니다!1. 수분 보충에 탁월한 여름 과일참외는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어요. 무더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 부족해지기 쉬운데, 참외 한두 조각이면 갈증이 확 날아가더라구요.자연스러운 수분 보충체온 조절에 도움전해질 균형 유지항목수분 함량참외약 92%수박약 91%💡TIP: 냉장 보관한 참..
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