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위산역류예방1
역류성식도염에 좋은 음식과 효과 좋은 차 5가지
속쓰림 잦다면? 식단부터 점검해보세요속이 타들어가는 듯한 쓰림, 목에 뭔가 걸린 듯한 이물감... 혹시 역류성식도염 증상 아닌가요? 요즘은 스트레스와 잘못된 식습관 때문에 젊은 층에서도 흔히 나타나는 질환이죠. 약도 좋지만, 꾸준한 식이요법과 차 음용이 큰 도움이 된답니다.오늘은 역류성식도염에 좋은 음식과 함께 섭취하면 시너지를 내는 효과 좋은 차 5가지를 소개해드릴게요. 습관을 조금만 바꿔도 삶의 질이 확 달라지더라구요!1. 역류성식도염에 좋은 대표 음식들자극을 줄이고 위산 분비를 조절하는 음식이 좋아요. 소화가 잘되고 부드러운 식단이 기본이랍니다.오트밀: 위를 편안하게 하고 속을 보호해줘요바나나: 산도 낮고 위 점막을 보호하는 역할감자: 소화가 잘 되고 위산 중화 효과브로콜리: 항산화 성분 풍부, 소..
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