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구기자효능1
구기자 효능과 부작용 총정리! 면역력부터 피부 미용까지 이점 가득
붉은 열매 하나에 이렇게 많은 효능이?옛날 한의서에도 자주 등장하는 구기자, 요즘 들어 다시 관심이 쏠리고 있어요. 특히 면역력 강화, 시력 보호, 피부 미용에 좋다고 알려져 있는데요. 그런데 아무리 몸에 좋은 것도 무작정 먹으면 안 되는 거 아시죠? 구기자 효능과 부작용까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 요즘같이 건강이 중요한 시기에, 자연의 보약이라 불리는 구기자 제대로 알아보자구요!1. 구기자란? 어디에 좋은 건가요?구기자는 가지과 식물인 ‘구기자나무’의 열매로, 중국과 한국에서 오랜 시간 약재로 사용돼 왔어요. 특히 ‘기력을 보충해준다’는 의미에서 이름 붙여졌다고 해요.중국에서는 ‘기력 회복’의 대표 약재한국에서는 차 또는 술로도 자주 사용건조시켜 보관하며, 차로 달여 마시거나 요리에 활용영양 성분주요 ..
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